Sobre Mim

Chamo-me Paulo Cabrita, sou personal trainer desde 2010 e adoro o meu trabalho.

Sou mestre em Exercício e Bem-Estar pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias desde 2015.

Desde 2020 que as minhas sessões de treinos personalizado são realizadas ao domicílio e ao ar livre.

Chamo-me Paulo Cabrita, sou personal trainer desde 2010 e adoro o meu trabalho.

Sou mestre em Exercício e Bem-Estar pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias desde 2015.

Desde 2020 que as minhas sessões de treinos personalizado são realizadas ao domicílio e ao ar livre.

Os Meus Serviços

O serviço de treino personalizado é uma ferramenta que o cliente tem à sua disposição para atingir os seus objectivos de uma forma mais segura, rápida e eficaz.

Treino ao domicílio

Este tipo de treino permite adaptar o programa às suas necessidades e objetivos, garantindo uma experiência mais personalizada e flexível.
O personal trainer desloca-se até ao seu domicílio, garantindo que você tenha todo o apoio e orientação necessários no conformo do seu lar. 

Vantagens do treino ao domicílio:

  • -
    Conveniência: Não precisa de se deslocar até um ginásio, poupando tempo e energia.
  • -
    Flexibilidade: Pode treinar no seu próprio horário e local de preferência.
  • -
    Privacidade: Treina no conforto do seu lar, sem a pressão de um ambiente de ginásio. 
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Treino ao ar livre

O treino personalizado ao ar livre é um serviço de treino praticado em espaços ao ar livre, como parques, praias ou zonas naturais, com a orientação de um personal trainer

Vantagens do treino ao ar livre:

  • -
    Acesso à natureza: A prática de exercício ao ar livre permite estar em contacto com a natureza, o que pode trazer benefícios para a saúde mental e emocional.
  • -
    Acessibilidade: O treino ao ar livre pode ser uma alternativa mais acessível e flexível para quem não tem tempo ou acesso a um ginásio.
  • -
    Diversidade: O treino ao ar livre oferece uma grande variedade de exercícios e atividades, utilizando o próprio corpo, acessórios leves ou equipamentos funcionais.
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Testemunhos

Branda Senna

Paulo Cabrita destaca-se como um personal trainer excecional. Os seus programas de treino, criativos e bem fundamentados, são adaptados para desafiar e inspirar, garantindo progresso constante e sessões envolventes. A abordagem dinâmica e a dedicação inabalável do Paulo motivam cada cliente a superar os seus próprios limites. O seu compromisso com a excelência torna cada treino eficaz e agradável. Recomendo vivamente o Paulo a todos os que levam a sério os seus objetivos de fitness.

Meriem Erlebach

Treino com o Paulo duas vezes por semana há já três anos – e isso por si só já diz muito! Sou uma pessoa que se aborrece facilmente e tem dificuldade em manter rotinas, mas com o Paulo é diferente. Ele encontra sempre novas formas de me desafiar e manter os treinos interessantes, o que me mantém motivado. Para além das suas competências como treinador, o Paulo é simplesmente uma excelente pessoa. As nossas sessões nunca são aborrecidas – há sempre algo para rir ou uma boa conversa. O tempo passa a voar quando treinamos, e isso é algo raro. Se procura um treinador que saiba realmente como manter o interesse e tornar o fitness parte do seu estilo de vida, o Paulo é a escolha certa.

Juan Correia

O Paulo além de um treinador e um companheiro de viagem. Uma viagem de transformação física, mas também mental, que nos permite ser uma versão melhor de nós mesmos.
Sem dúvida que o seu apoio, conhecimento e rapidez de adaptação a nossa realidade são grandes mais valias enquanto personal trainer.
Recomendo sinceramente o Paulo a quem quiser ter uma vida mais saudável e equilibrada

Branda Senna

Paulo Cabrita destaca-se como um personal trainer excecional. Os seus programas de treino, criativos e bem fundamentados, são adaptados para desafiar e inspirar, garantindo progresso constante e sessões envolventes. A abordagem dinâmica e a dedicação inabalável do Paulo motivam cada cliente a superar os seus próprios limites. O seu compromisso com a excelência torna cada treino eficaz e agradável. Recomendo vivamente o Paulo a todos os que levam a sério os seus objetivos de fitness.

Meriem Erlebach

Treino com o Paulo duas vezes por semana há já três anos – e isso por si só já diz muito! Sou uma pessoa que se aborrece facilmente e tem dificuldade em manter rotinas, mas com o Paulo é diferente. Ele encontra sempre novas formas de me desafiar e manter os treinos interessantes, o que me mantém motivado. Para além das suas competências como treinador, o Paulo é simplesmente uma excelente pessoa. As nossas sessões nunca são aborrecidas – há sempre algo para rir ou uma boa conversa. O tempo passa a voar quando treinamos, e isso é algo raro. Se procura um treinador que saiba realmente como manter o interesse e tornar o fitness parte do seu estilo de vida, o Paulo é a escolha certa.

Juan Correia

O Paulo além de um treinador e um companheiro de viagem. Uma viagem de transformação física, mas também mental, que nos permite ser uma versão melhor de nós mesmos.
Sem dúvida que o seu apoio, conhecimento e rapidez de adaptação a nossa realidade são grandes mais valias enquanto personal trainer.
Recomendo sinceramente o Paulo a quem quiser ter uma vida mais saudável e equilibrada

O Meu Treino

Ao Ar Livre

Sem Equipamento Necessário

A Qualquer Hora

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Paulo Cabrita
Telefone: +351 961 108 372
E-Mail: ptpaulocabrita@gmail.com